Tips på hur du kan hantera din nervositet vid en förhandling

Vi har alla varit där, en förhandling som av en eller annan anledning får igång pulsen lite extra. Kanske är det något stort som står på spel eller så försöker du lösa en upphettad konflikt. Oavsett anledningen finns det ett bra sätt att se till att du kommer in i förhandlingen och känner dig mindre nervös och i en position att prestera bättre.

Anlita en kollega, vän eller familjemedlem för att utföra en repetition av förhandlingen. Ge dem allmänna instruktioner om hur du tror att din riktiga motpart kommer att agera och påbörja sedan förhandlingen. Det spelar ingen roll att de inte kommer att få allt rätt. Det viktiga är att du får en chans att träna på att säga högt vad du vill säga. När du blir stressad är det lättare att glömma allt du ville säga men genom att repetera gör du det inte bara lättare för dig själv att komma ihåg vad du vill säga i ditt riktiga möte utan du får också träna på hur du ska svara på dina motparts argument. Som en extra bonus kan du också få värdefull feedback från din vän.

Slutligen så får du också en känsla för hur dina argument låter när du säger dem högt. Som du säkert redan upplevt någon gång tidigare så är det inte alltid något låter lika bra sagt högt som det gör i ditt huvud.